헬린이 조언좀여
어좁+라운드숄더잇는데
머해야댐여
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생각보다 양이 없네
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누가누가 똥꼬 잘빠나 일단 필자는 실패작임
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통통이 재수생 현재 4등급인데 3등급만 맞게해주십쇼.... 작수 48 6모 74...
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문제에 들이는 시간, 그리고 난이도를 고려했을 때, 실제 현장에서 보통 41~42...
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이 비루한 몸을 혹사
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그래도 문제퀄리티들은 좋은듯뇨 12 27 28 30틀 ;;
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내가 ㅈ된 이유 4
오늘이 지나면 딱 3주 남기 때문
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킬캠1-1 1-2는 잘 풀다가 1-3 풀다가 멘탈 나가서 중간에 멈추고 쉬고있는데 어떡할까요…
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학종이라는 제도가 제일 피곤하고 힘들것 같음 이것저것 챙겨야할게 진짜 너~~무...
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아..
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대체할 수없을정도로 압도적임? 대성만 사려했는데 현우진때문에 메가 사야되나 싶네..
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D-386 0
ㅈ됨감지 삐용삐용
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목욜부터 개같이 달릴 D-21의 전사들은 7ㅐ추 ㅋㅋ 10
수능 << 이 건방진 녀석 참교육해줄 예정 아 ㅋㅋ
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10덮 80 3
분컷 92점 14 30
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대체로 1컷에서 2중반까지 나오는 편 입니다 이감은 다 풀어서 제외하고 추천해주시면 감사하겠습니다!
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맨날 물음표치고 이건 유보하고 ..... 먼가 현실적이어서 좋음
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진지하게 드랍할까 점수 개처참하네 ㅋㅋㅋㅋ...
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해야됨? 작수 1개 틀리고 백분위 91인가 떠서 올해 열심히 하는데 현돌 파이널...
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공하싫공하싫 슈슈슈 14
이소게이소게 슈슈슈
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배열이랑 삽입 잼병이었어서 들었는데 파이널만 들었는데 ㄹㅇ 실력 오른 게 체감됨.....
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실수들은 고정 1~2등급으로 만드는데 얼마나 걸리심 13
3~4등급에서부터 시작해서 문득 궁금해짐
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본인 야구보던시절 에릭테임즈-해커-나성범 아무도 못막았음
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얘들아 나 9모때 4등급인데 오늘 김승모 88나왔다. 이거 맞냐..? (원래 이렇게 쉬운건가..?)
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유기 망했네 2
하
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10덮 영어 0
체감 난이도 어떠셨나용?
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아니 화작 0
45번 씹킬러네 진짜..
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지문에 없는 내용이라 틀렸다<-이런 오답 근거 너무 어려운거 같음 2
저런게 답의 근거면 나 너무 문제를 못푸는 거 같음… 이런 내용 본 적 없어도 내가...
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9평 22번 보다 쉬운거같음 이건아닌가?
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갑자기 삘왔음 0
올해 절댓값+ 삼각함수 문제 나올듯 관련문항) 23사관15 예시 22 올해 10모 19
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국어 90 수학 80 영어 72 생 38 지 33 ㅠㅠ 아주대는 갈 수 있겠죠…..?
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수분감 스텝2인데요 이정도면 몇번정도에 나올만하나요?
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화1 ebs 만점마무리 봉투 모의고사 원래 이렇게 시간이 오래걸리나요??? ㅠㅠㅠ...
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단품 5천원은 좀
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지듣노 9
팝인2!!
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국어 3 영어 2 탐구 1 설여대는 세 과목만 반영입니다
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작년수능 현대시 수필 내용 굉장히 감동적으로 감상했음 (가) : 화자가 한옥과 같은...
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물지1컷만제발 0
아인슈타인한테제사지내고간다
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무지성 사인코사인 박는 쉬4로 나올 거 같은데..
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컴공 적성 1
프로그래밍 / c언어를 좋아하는데 잘 못하면 컴공 가면 안되는건가요 컴공이 적성이랑...
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오답을 이제야 해서 그냥 올려봄
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Apt인데 atp라 되어있는거 존나긁힘
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김승모 1회 3
화작 1컷 95 언저리 예상해봅니다. 제가 진짜 요즘 사설실모 기가막힌 1컷 판독기라서 ㅋㅋ
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차마 너를 향해 줄 수 없던 세글자
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화2어떰 1
내년수능에 두1져도 화학은 무조건 해야겠다싶으면 화1보다는 화2인가요
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양조장: Oskar Blues Brewery 스타일: 임페리얼 스타우트 12.5%...
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서술절은 주어가 두개라고 보아야하나요? 코끼리가 코가 길다 문장성분을 나누면, 주어...
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복습 하는 거 괜찮음?
턱걸이
헬스장에 턱걸이두 잇나...
왜없음 다있을텐데
없으면 렛풀다운이라도 해야지 머
그거만 ㅈㄴ햇는데 자극이 어디로 와야 맞는거임여
광배
오늘가면 3일찬데 발견을 못한건가
그랬을가능성이 높을듯
3대운동 위주로 무분할
무분할이뭐에요
한번 갈 때 모든부위 다 조지는거요
공부보다 더어렵노.....
https://youtu.be/XL9msYE9JOU?si=efJgp42OnCI1O7a_
운동 하시다보면 3대운동 하게 될 텐데 3대운동 그 자체가 목적인 게 아니라면 안 하는 걸 추천드려요.
웬만하면 안전하게 머신 위주로 하는 게 좋을 것 같아요.
이상 운동 4개월 한 헬린이였습니다.
라운드 숄더는 가슴근육이 짧아져서 어깨를 당겨 말리는 걸로 알고 있어서 심한 통증이 생기지 않는 선에서 가슴 스트레칭 자주 해주시고 약해져 있는 등을 위해 등운동을 하시면 좋을 것 같아요.
https://youtu.be/SLE209-eORQ?si=8LGidjSzekxuh_0M
소흉근 스트레칭 영상입니다
옹감사합니당